体温升高时可通过物理降温、药物降温、补液治疗、对因治疗以及适当休息等方式进行缓解。具体方法需根据体温升高的程度和病因进行选择。
1、物理降温
当体温在38.5℃以下时，可使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富部位，或使用退热贴、冰袋冷敷额头。需避免使用酒精擦拭，尤其儿童皮肤娇嫩可能引发过敏。
2、药物降温
体温超过38.5℃时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、双氯芬酸钠栓等解热镇痛药。这些药物通过抑制前列腺素合成酶减少致热物质生成，但需注意两次用药间隔4-6小时。
3、补液治疗
发热期间人体水分蒸发加快，建议少量多次饮用温开水，或按说明书冲服口服补液盐Ⅲ。适当饮用鲜榨果汁可补充电解质，但需避免含糖量过高的饮料加重口渴。
4、对因治疗
细菌感染引起的发热需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、左氧氟沙星片等抗生素。病毒感染则需配合磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片等抗病毒药物，但不可自行滥用抗生素。
5、适当休息
保证每日7-8小时睡眠，保持室内温度22-24℃、湿度50%-60%。避免剧烈运动加重心脏负担，衣着宜选择透气吸汗的棉质衣物。
若体温持续超过39℃且物理降温无效，或伴有意识模糊、抽搐等症状，应立即就医。用药期间需观察是否出现皮疹、胃肠道不适等不良反应，儿童用药前应仔细核对剂量，孕妇及哺乳期妇女需在医生指导下选择安全性较高的退热方案。