青桔茶是以青桔为主要原料制作的饮品，通常具有促进消化、补充营养、生津止渴、提神醒脑以及抗氧化等功效和作用。但需注意避免空腹或过量饮用，特殊人群应谨慎选择。
1、促进消化
青桔茶中含有丰富的果酸和膳食纤维成分，能够刺激胃酸分泌，加速胃肠蠕动，从而帮助分解食物并缓解饱胀感，适合餐后适量饮用。
2、补充营养
青桔富含维生素C、钾元素及多种矿物质，泡水后这些水溶性营养素可部分析出，适量饮用有助于补充人体所需的微量物质，维持电解质平衡。
3、生津止渴
青桔的清香酸味能刺激唾液分泌，搭配水分摄入可缓解口干舌燥，尤其在夏季或运动后饮用，能起到辅助调节体液平衡的作用。
4、提神醒脑
若青桔茶中添加茶叶，其中含有的咖啡因成分可通过拮抗腺苷受体来减轻疲劳感，暂时提升注意力和反应速度，适合需要集中精力时饮用。
5、抗氧化
青桔中的多酚类物质和维生素C具有还原性，能中和体内部分自由基，减缓氧化应激反应，但无法替代药物治疗或预防疾病。
需注意青桔茶酸性较强，胃溃疡、反流性食管炎患者应避免空腹饮用，防止刺激黏膜加重不适。服药期间建议与饮品间隔1-2小时，以免影响药物吸收。日常饮用每天以1-2杯为宜，出现腹痛等不良反应需及时停用并就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。