膝关节疼痛可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、类风湿性关节炎、半月板损伤等疾病原因有关。长时间运动或姿势不当可能引发不适，若症状持续需及时就医检查。
1、生理性原因
剧烈运动、长时间负重或久站可能导致膝关节周围肌肉劳损，出现暂时性疼痛。这类疼痛通常通过休息、冰敷或局部热敷即可缓解，日常需避免过度使用膝关节，建议运动时佩戴护具减少关节压力。
2、骨关节炎
中老年患者因关节软骨退变，可能出现关节间隙变窄、骨赘增生等情况。典型表现为晨僵、活动后疼痛加重，X线检查可见骨质改变。治疗可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓病程，疼痛明显时可用洛索洛芬钠凝胶贴膏缓解。
3、类风湿性关节炎
自身免疫性疾病可引发滑膜炎症，导致关节对称性肿痛，血液检查可见类风湿因子阳性。常用药物包括甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等免疫抑制剂，急性期需配合塞来昔布胶囊控制炎症反应。
4、半月板损伤
运动时急转急停可能造成半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响及活动受限。核磁共振检查可明确损伤程度，轻症可通过关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，严重者需行关节镜下半月板修复术。
若膝关节疼痛超过两周不缓解或伴随肿胀、发热，建议尽早就诊骨科。医生会根据查体、影像学及实验室检查明确病因，制定个性化治疗方案。日常注意控制体重、避免爬山等加重关节负荷的活动，合理补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。