一月两次月经是否正常通常需要根据具体情况判断，可能是生理性原因引起的，也可能与病理性因素有关。如果只是偶尔出现，一般属于正常现象；若频繁发生，则建议及时就医明确原因。
1、生理性原因
短期内出现月经周期缩短可能与情绪波动、过度节食、剧烈运动等因素有关。这些情况可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能，导致内分泌紊乱，从而出现月经提前。通常调整作息、缓解压力后，月经周期可逐渐恢复正常。
2、病理性原因
反复出现月经周期缩短可能与妇科疾病相关。如多囊卵巢综合征会引起激素水平异常，导致月经紊乱；子宫肌瘤可能影响子宫内膜正常脱落；甲状腺功能亢进或减退也会干扰月经周期。此外，凝血功能障碍、子宫内膜息肉等疾病也可能出现类似表现。
若月经周期突然改变且持续3个月以上，或伴有经量异常、腹痛等症状，建议进行妇科超声、性激素六项和甲状腺功能检测。日常应注意记录月经周期变化，避免过度节食和熬夜，保持规律作息。确诊疾病后需遵医嘱进行针对性治疗，如多囊卵巢综合征患者可能需要调节激素治疗，甲状腺功能异常者需进行内分泌调理等。