咳嗽时通常可以吃雪梨、银耳、白萝卜等食物，必要时也可遵医嘱使用止咳糖浆、川贝枇杷膏、氨溴索口服液等药物。食物主要通过润肺生津、缓解呼吸道刺激来改善症状，而药物需在医生指导下使用。
1、雪梨
雪梨富含水分和维生素，中医认为其具有润肺生津、清热化痰的作用。梨肉中的膳食纤维和果胶能润滑咽喉，缓解干咳引起的黏膜干燥。冰糖炖梨是常见的食疗方，有助于稀释痰液，促进排出。
2、银耳
银耳含有银耳多糖和胶质成分，能覆盖咽喉黏膜形成保护层，减少外界刺激引发的咳嗽反射。其滋阴润燥的特性适合阴虚燥咳，可搭配百合、莲子熬煮成羹，缓解夜间咳嗽症状。
3、白萝卜
白萝卜中的芥子油苷分解后会产生挥发性物质，可稀释痰液并抑制气道炎症反应。萝卜煮水或蜂蜜腌渍后食用，能舒缓支气管痉挛，尤其对痰多黏稠的咳嗽效果较好。但脾胃虚寒者需适量食用。
日常需保持每天1500-2000ml的温水摄入，避免辣椒、冷饮等刺激性食物。若咳嗽持续超过两周，或伴随发热、胸痛、血痰等症状，建议及时到呼吸内科就诊，排查肺炎、支气管炎等疾病。用药需严格遵循剂量和疗程，避免自行联合多种止咳药物。