眼睛失焦可能与生理性视疲劳或病理性因素有关，常见原因包括屈光不正、白内障以及神经系统疾病等。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
1、生理性视疲劳
长时间近距离用眼、熬夜或强光刺激可能导致眼部调节功能暂时性紊乱，表现为视物模糊、对焦困难。这种情况通常在闭眼休息、远眺或保证充足睡眠后逐渐缓解，无需特殊治疗。日常需注意用眼卫生，避免连续用眼超过40分钟。
2、屈光不正
近视、远视或散光等屈光问题会导致光线无法准确聚焦在视网膜上。尤其是未矫正的高度近视（超过600度）或散光超过200度时，可能频繁出现视力模糊和聚焦困难。可通过医学验光配戴框架眼镜、角膜接触镜，或选择激光角膜屈光手术等方式矫正。
3、白内障
晶状体蛋白质变性混浊会影响光线穿透，导致渐进性视力下降和失焦现象，多见于60岁以上老年人。核性白内障早期可能出现暂时性近视度数增加，皮质性白内障可能产生单眼复视。成熟期白内障需行超声乳化联合人工晶体植入术治疗。
4、神经系统疾病
脑卒中、脑肿瘤或多发性硬化等疾病若累及视神经传导通路或动眼神经核团，可能引起双眼协调障碍。伴随症状可能包括复视、眼球震颤或瞳孔对光反射异常，需通过头颅MRI、视觉诱发电位等检查确诊，治疗需针对原发病进行。
若出现突发性失焦伴随头痛、恶心或肢体麻木，应立即到眼科和神经科就诊。建议每年进行1次眼底检查和眼压测量，40岁以上人群可增加视神经OCT检查。避免自行使用散瞳类药物或眼药水，需在医生指导下规范治疗。