射精后精子外溢可能与生理性溢精、前列腺炎、精囊炎等原因有关，通常需根据具体原因选择日常调理、药物治疗、物理治疗等方法改善。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就医明确诊断。
1、生理性溢精
若因性生活频率过高或盆底肌松弛导致溢精，需注意节制性生活频次，避免久坐憋尿。日常可进行提肛运动锻炼盆底肌，每次收缩肛门3-5秒后放松，每日重复50-100次，持续锻炼有助于增强控精能力。
2、前列腺炎
若伴随尿频、会阴胀痛等症状，可能与炎症刺激有关。一般需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素片等抗生素控制感染，联合前列舒通胶囊等中成药改善腺体功能。治疗期间需避免辛辣饮食，保持每日饮水量在1500-2000ml。
3、精囊炎
若精液带血或射精疼痛，可能需进行精囊超声检查。确诊后可遵医嘱使用敏感抗生素治疗2-4周，配合温水坐浴物理疗法，将40℃左右温水倒入盆中浸泡会阴部，每日1-2次，每次15-20分钟，有助于缓解充血状态。
频繁出现精液外溢且影响生活质量时，建议完善尿常规、精液分析等检查。药物治疗需严格遵循疗程，避免自行停药导致病情反复。若存在先天性输精管异常等器质性问题，可能需通过手术修复，具体方案需由泌尿外科医生评估后制定。