利尿是指通过增加尿液生成和排出，帮助清除体内多余水分及代谢废物的过程。这一过程既可以是正常的生理现象，也可能由药物干预或疾病因素引发，具体表现因情况不同而有所差异。
人体在摄入充足水分后，肾脏通过过滤血液产生尿液属于生理性利尿，这种自然调节机制能维持电解质平衡。但当出现心功能不全、肾病综合征等病理状态时，机体可能发生水钠潴留，此时需要呋塞米片、托拉塞米片、布美他尼片等利尿剂促进液体排出。这类药物通过抑制肾小管对钠离子重吸收发挥作用，临床上常用于治疗高血压、心力衰竭等疾病。西瓜、冬瓜等食物因富含水分和钾元素，也具有一定促进排尿作用，但效果较药物温和。
若出现尿量突然增加或减少，特别是伴随水肿、呼吸困难等症状时，应及时到肾内科或心血管科就诊。使用利尿药物需严格遵循医嘱，长期服用者应定期监测电解质水平，避免自行调整剂量引发低钾血症等并发症。日常保持适度饮水习惯有助于维持正常排尿功能。