身高162厘米体重120斤是否算胖需要根据具体情况判断。根据体重指数计算，体重处于正常范围内，但体脂率和体型分布可能影响实际观感。
体重指数计算体重120斤即60公斤，身高1.62米计算BMI约为22.86。按照标准，BMI在18.5-23.9之间属于正常范围，因此从数值上看不算肥胖。但需考虑体脂率因素，若体脂率超过女性25%或男性20%，可能存在隐性肥胖问题。肌肉量较高的人群由于肌肉密度大，体重可能偏高但体型紧致，这种情况不属于肥胖范畴。
建议通过测量腰围和体脂率综合评估体型，女性腰围超过80厘米需关注内脏脂肪。若希望改善体型，可适当增加有氧运动与力量训练，保持均衡饮食。定期进行体成分检测能更准确掌握身体状态，必要时可咨询营养科或健身教练制定个性化方案。
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