石松和伸筋草通常指的是同一种中药材，二者并无本质区别。伸筋草是石松的干燥全草在中医领域的常用别名，其药用名称根据地域习惯有所不同，但基源植物均为石松科植物石松。
石松作为中药材，主产于我国东北及长江以南地区，其茎呈细圆柱形，表面黄绿色至淡黄棕色，质韧不易折断。中医理论认为其性味辛温，具有祛风散寒、舒筋活络的功效，常用于治疗风寒湿痹、关节酸痛等症状。现代药理研究表明，其含有的石松碱等成分具有一定的抗炎作用。
使用石松时需注意，其辛温特性可能引起口干等不适，阴虚火旺者应慎用。建议在专业中医师指导下配伍使用，避免自行用药引发不良反应。药材鉴别时需注意与同科植物垂穗石松区分，后者虽形态相似但药效存在差异。