大众养生网

16岁身高165厘米正常吗

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

16岁身高165厘米通常属于正常范围,但需结合性别和个体发育情况综合判断。身高发育受遗传、营养、激素水平等多因素影响,存在较大的个体差异性。

从性别差异来看,我国16岁女性平均身高约为158~162厘米,男性平均身高约为168~172厘米。因此对于女性而言,165厘米属于中上水平;对于男性则略低于平均水平,但仍在正常波动范围内。青春发育期启动时间对最终身高有重要影响,部分晚发育者可能在16岁后继续生长2-5厘米。

建议关注每年身高增长速率,保持每天500ml牛奶、1小时户外运动、8小时睡眠等促生长要素。若年增长不足4厘米或存在发育延迟疑虑,可通过医院骨龄片评估生长潜力。多数青少年通过健康生活方式能充分发挥遗传身高潜力。

推荐文章

推荐问答