髂胫束摩擦综合征是一种因髂胫束与股骨外上髁过度摩擦引发的慢性劳损性疾病。该病常见于膝关节反复屈伸活动的人群，主要表现为膝关节外侧疼痛和活动受限。
髂胫束是人体最厚的筋膜结构，起自髂嵴前外侧，向下延伸并附着于胫骨外侧髁。当膝关节反复屈伸时，髂胫束会与股骨外上髁产生滑动摩擦。运动量过大、下肢力线异常或肌肉力量失衡时，这种摩擦会加剧并引发炎症反应。典型症状表现为跑步、骑车等运动时膝关节外侧刺痛，尤其在屈膝30度时疼痛最明显，可能伴随局部肿胀和压痛。临床检查常采用Ober试验评估髂胫束紧张度，影像学检查主要用于排除其他膝关节病变。
该病在长跑运动员、自行车爱好者及新入军营人员中发病率较高，约占运动损伤的15%。日常预防需注意运动前充分热身，加强臀中肌和核心肌群训练，使用泡沫轴放松髂胫束。若疼痛持续2周未缓解或出现关节交锁症状，应及时至运动医学科就诊，通过超声引导下筋膜松解术等治疗可获得较好疗效。