初次性行为后疼痛感通常在1-3天逐渐缓解，具体时间因人而异。生理适应、心理状态以及是否存在损伤等因素均可能影响恢复速度，若疼痛持续超过一周需警惕感染或器质性损伤。
初次性行为后疼痛持续时间较短主要与局部黏膜轻微损伤有关。由于处女膜破裂或阴道肌肉紧张，可能伴随少量出血和短暂不适，通常1-2天可自行恢复。建议保持外阴清洁，避免剧烈运动促进愈合。
持续性疼痛需注意是否存在阴道炎症或撕裂伤。异常疼痛超过3天且伴有分泌物异常，可能与细菌性阴道炎、念珠菌感染等有关，需进行白带常规检测。严重撕裂伤可能出现活动性出血，这种情况应立即就医处理。
建议选择温和的润滑方式减轻摩擦，事后用温水清洁外阴。如果疼痛持续加重或伴随发热等症状，应及时到妇科门诊就诊。初次性生活后出现轻微不适属于正常生理现象，保持放松心态更有利于身体恢复。