乳胶床垫导致腰痛可能与支撑力不足、个体差异以及使用时间过长等因素有关。如果出现明显不适，建议更换床垫或调整睡眠习惯。
1、支撑力不足
乳胶床垫的硬度选择不当可能导致腰部支撑不足。如果床垫过软，人体平躺时脊柱容易凹陷，腰部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，可能引发局部乳酸堆积和酸痛。侧卧时过软的床垫还会导致骨盆倾斜，增加腰椎压力。
2、个体差异
不同体型和睡姿对床垫的要求存在差异。体重较大的人群需要更硬的支撑层才能维持脊柱正常曲度，而习惯仰睡者需要床垫在腰部区域有额外承托。乳胶床垫若无法适应使用者的生理特征，可能造成腰肌劳损。
3、使用时间过长
乳胶材料会随着时间推移逐渐氧化变硬，正常使用寿命约为5-8年。老化的床垫弹性下降，原有的分区支撑功能减弱，可能导致睡眠时身体压力分布不均，特别是腰椎区域容易因缺乏缓冲而出现疼痛。
建议选择床垫时亲自试睡15分钟以上，观察脊柱是否保持自然生理曲度。若更换床垫后腰痛持续超过2周，或伴有下肢麻木等症状，应及时到骨科就诊检查是否存在腰椎间盘突出等器质性病变。日常可通过腰部热敷和核心肌群锻炼缓解不适。