早泄的症状主要包括射精潜伏期短、控制射精能力差等，调理方法通常有行为疗法、药物治疗、心理干预、中医调理以及生活方式调整等。具体需根据个体情况选择适合的方案，并遵医嘱进行规范治疗。
1、射精潜伏期短
早泄最典型的症状是性交时射精潜伏期短，通常不足3分钟，且难以自主控制射精时机。部分患者可能在阴茎进入阴道前或刚进入时即发生射精，严重影响性生活质量。
2、行为疗法
通过挤压法、停-动法等行为训练可帮助延长射精时间。在性活动中接近射精阈值时暂停刺激，待兴奋度降低后再继续，逐渐提高控制能力。建议与伴侣配合训练，每周进行2-3次。
3、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如达泊西汀、帕罗西汀等是常用药物，需在医生指导下按疗程服用。局部麻醉药物如利多卡因凝胶也可降低阴茎敏感度，使用前需进行过敏测试。
4、心理干预
焦虑、紧张等心理因素可能加重早泄，可通过心理咨询或认知行为疗法改善。重点在于消除对性表现的过度担忧，建立正确的性观念，必要时可进行伴侣共同参与的性心理辅导。
5、生活方式调整
保持规律作息，避免过度劳累。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，每周进行3-5次有氧运动。饮食注意补充锌元素，适量食用牡蛎、坚果等食物，避免过量饮酒及辛辣刺激饮食。
早泄患者应避免自行购买壮阳药物，建议到正规医院男科或泌尿外科就诊。治疗期间需保持与伴侣的良好沟通，记录射精潜伏期等关键指标以供医生评估疗效。通过规范治疗，多数患者可获得明显改善。