三七花泡水喝作为中药代茶饮，通常具有清热平肝、辅助降血压、改善咽喉不适、促进血液循环、镇静安神等功效，但需在医生指导下使用。其作用机制与三七花的药用特性相关，具体效果因人而异。
1、清热平肝
三七花性凉，归肝经，具有清肝泻火的功效，适用于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。中医认为其能调节肝阳上亢状态，帮助缓解因情绪波动或熬夜导致的头部胀痛。
2、辅助降血压
现代药理学研究表明，三七花中的活性成分可能通过扩张外周血管、改善微循环等机制辅助调节血压，但无法替代正规降压药物，需配合规范治疗。
3、改善咽喉不适
对于风热犯肺或肺胃热盛引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，适量饮用三七花茶可通过其清热解毒作用缓解局部炎症反应，常与金银花等配伍使用。
4、促进血液循环
三七花具有活血化瘀功效，可改善气滞血瘀引起的胸闷、心悸等症状，有助于促进局部血液循环，但月经量多者及孕妇慎用。
5、镇静安神
其含有的皂苷类成分对中枢神经系统有一定调节作用，可帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量，适合神经衰弱人群作为辅助调理饮品。
需注意三七花性偏寒凉，脾胃虚寒者可能出现腹痛、腹泻等不良反应。出血性疾病患者、围手术期人群及过敏体质者应禁用。日常饮用时建议每次取3-5朵用沸水冲泡，连续饮用不宜超过2周，若出现不适需立即停用并就医。