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芋头发芽能吃吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

芋头发芽后通常可以食用,但需注意处理和储存方式。与土豆发芽不同,芋头发芽不会产生大量有毒物质,但可能影响口感和部分营养成分,食用前需去除芽点及周围部分。

芋头发芽是块茎类植物常见的生理现象,由于储存环境潮湿或温度适宜导致。发芽过程中会消耗块茎内的淀粉和水分,使芋头质地变松软,甜味可能降低。将发芽部位及周围1-2厘米的肉质切除后,剩余部分经充分加热仍可安全食用。

需注意芋头皮下的黏液含有草酸钙针晶,接触皮肤可能引起刺痒。处理时可佩戴手套,或先将芋头蒸煮10分钟破坏刺激性物质。若芽体超过2厘米或伴随霉斑、异味,表明可能存在霉菌污染,此类芋头不宜食用。

建议将芋头储存在通风阴凉处,温度控制在10-15℃可延缓发芽。已发芽芋头应优先食用,烹饪时确保彻底加热至中心温度达85℃以上。若发现芋头切开后肉质变色或有褐色斑点,应丢弃处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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