流感是否可以自愈需根据患者具体情况判断。对于免疫力正常的成年人，轻症流感通常可自愈；但婴幼儿、老年人及存在基础疾病者可能因免疫力低下无法自愈，甚至出现并发症。
1、可自愈情况
健康人群感染流感后，若仅表现为低热、鼻塞等轻度症状，免疫系统可在7-10天内清除病毒。此期间需保证每日2000ml以上饮水量，保持环境湿度在50%-60%，体温超过38.5℃时可使用退热贴物理降温。
2、不可自愈情况
5岁以下儿童因免疫球蛋白分泌不足，病毒载量易超过107copies/ml，可能诱发病毒性心肌炎。慢性阻塞性肺疾病患者感染后，肺功能FEV1指标可能下降15%-20%，需在发病48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂。孕妇感染后发展为重症流感的风险较常人高3.8倍，可能出现胎儿窘迫。
当出现持续高热超过3天、血氧饱和度低于93%或咳铁锈色痰时，提示可能继发细菌性肺炎，需立即进行胸部CT检查。建议每年10-11月接种四价流感疫苗，可使血清抗体阳转率达到82.7%。流行季节避免前往密闭公共场所，居家时可使用含氯消毒剂进行物表擦拭消毒。