血虚的典型症状通常包括头晕目眩、面色苍白、心悸失眠、手足发麻以及月经不调等。这些症状与气血不足、脏腑失养密切相关，需结合具体表现综合判断。
1、头晕目眩
血虚时气血无法充分滋养头部，可能导致脑部供血不足，表现为站立或活动时头晕加重，伴随眼前发黑、视物旋转感。部分患者在劳累后症状更为明显。
2、面色苍白
血液亏虚使得皮肤失去濡养，典型表现为面部、口唇及指甲颜色淡白无华，皮肤干燥缺乏光泽，尤其在寒冷环境中面色更显苍白。
3、心悸失眠
血不养心会导致心慌胸闷，夜间平卧时可能自觉心跳剧烈。伴随入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，晨起后常感精神疲惫。
4、手足发麻
肢体末端供血不足时，可能出现手指脚趾麻木感，寒冷刺激会加重症状。部分患者伴有肌肉无力或蚁行感，活动后稍缓解。
5、月经不调
女性可能出现经期延迟、经量减少，经血色淡质地清稀，严重者可能出现闭经。经期可能伴随头晕乏力加重，周期不规律。
日常应注意摄入猪肝、红枣等补血食物，避免过度节食。保证每日7-8小时睡眠，冬季注意四肢保暖。若症状持续加重或出现晕厥等严重表现，建议至中医科进行辨证治疗，不宜自行服用补血类药物。