血脂偏高的人群通常可以喝绿茶、普洱茶、菊花茶等茶饮辅助调节血脂，但效果因人而异，不能替代药物治疗。日常需遵医嘱使用降脂药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。
1、绿茶
绿茶含有茶多酚、儿茶素等成分，可抑制胆固醇的合成和吸收，同时促进脂肪代谢，对降低低密度脂蛋白胆固醇有一定辅助作用。但需避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。
2、普洱茶
普洱茶中的茶褐素、茶多糖等物质有助于促进脂肪分解代谢，减少血液中甘油三酯的沉积。建议选择发酵适度的熟普洱，避免饮用浓茶或过量饮用。
3、菊花茶
菊花富含黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可减少脂质在血管壁的沉积。但菊花茶性质偏寒凉，脾胃虚寒者需控制饮用量，避免引起腹泻等不适。
日常需注意控制总热量摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物。每周进行5次以上有氧运动，每次持续30分钟。若血脂水平持续偏高，应及时就医，遵医嘱使用药物并定期复查血脂指标。