孕期是否可以吃烧烤需要根据具体情况判断。适量食用卫生安全、食材新鲜的烧烤通常是可以的，但若存在妊娠并发症或身体不适，则建议避免。
1、可以适量食用的条件
烧烤食材新鲜且彻底烤熟，未含有生肉、生蛋或未灭菌乳制品，孕妇无妊娠期糖尿病、高血压等并发症，且无肠胃敏感或反酸症状。偶尔少量食用烤制的蔬菜、瘦肉等低脂低盐食物，通常不会对健康造成影响。
2、建议避免的情况
若烧烤含有大量油脂、焦糊部位或辛辣调料，可能引发胃肠不适或加重妊娠呕吐。合并妊娠糖尿病者摄入高热量烧烤易影响血糖控制，妊娠高血压患者需限制高盐烧烤以免加重水肿。此外，未烤熟的肉类存在寄生虫或细菌污染风险。
孕期饮食需以营养均衡为原则，烧烤类食物不应作为主要膳食来源。若食用后出现腹痛、腹泻等异常症状，应及时就医排查原因。日常建议选择清蒸、炖煮等健康烹饪方式，定期产检并遵循产科医生的饮食指导。