女性在月经期间通常可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维和铁元素，有助于补充经期流失的营养，但需根据个人体质决定是否适合食用。
芒果本身不会对月经周期或经血量产生直接影响。对于大多数健康女性而言，适量食用芒果可帮助缓解经期疲劳，其中的维生素A和胡萝卜素还有助于维持黏膜健康。但需注意食用量不宜过多，每日建议摄入量控制在200克以内，避免过量糖分摄入引起血糖波动。
若存在芒果过敏史、消化道功能较弱或患有糖尿病的情况，应避免食用。部分女性在经期可能出现胃肠蠕动减缓，此时过量食用高纤维水果可能引发腹胀。月经期间建议选择常温芒果，避免冰镇食用刺激子宫。如食用后出现皮肤瘙痒、腹痛等异常反应，应及时停止食用并就医。
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