孕妇通常可以适量吃白萝卜。白萝卜富含膳食纤维、维生素C及多种微量元素，对孕期健康有一定益处。但需结合个人体质和健康状况调整食用量。
白萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘问题。维生素C作为抗氧化剂，可增强孕妇免疫力，促进铁元素吸收。其低热量特性也适合需要控制体重的孕妇食用。但白萝卜性偏寒凉，体质虚寒或存在胃肠功能较弱的孕妇，过量食用可能引发腹胀、腹泻等不适症状。
建议将白萝卜煮熟后食用以降低寒性，每次食用量控制在100-150克为宜。若孕妇既往有习惯性流产史或正在保胎治疗，建议咨询主治医师后再决定是否食用。日常饮食应注意营养均衡，避免单一食物过量摄入。
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