苏子叶一般不建议与寒凉食物、辛辣刺激食物以及高脂肪食物同食，以免影响其功效或引发不适。具体搭配需根据个人体质及健康状况调整，必要时可咨询中医师。
1、寒凉食物
苏子叶性温，具有散寒解表、行气宽中的功效。若与西瓜、梨、苦瓜等寒凉性质食物同食，可能因性味相冲而减弱其温散作用，部分脾胃虚寒者还可能出现腹痛、腹泻等不适症状。例如用苏子叶煮水缓解风寒感冒时，搭配寒凉食物可能影响疗效。
2、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、生姜等辛辣食物与苏子叶同食，可能加重体内燥热。苏子叶本身具有行气作用，过量摄入辛辣食物容易导致气机紊乱，出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，尤其阴虚火旺体质者需特别注意。
3、高脂肪食物
肥肉、油炸食品等油腻食物会加重脾胃负担，影响苏子叶有效成分的吸收。苏子叶中含有的挥发油等活性物质需在脾胃正常运化下才能发挥作用，搭配高脂饮食可能延缓消化进程，降低其理气化痰的功效。
苏子叶作为药食同源的食材，日常食用建议控制单次摄入量在5-10克为宜。不同体质人群对食物搭配的敏感度存在差异，若食用后出现胃部不适、皮肤瘙痒等异常反应，建议立即停止食用并就医检查。服用中药方剂期间，具体饮食禁忌应遵医嘱。