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哪些食物适合添加泡打粉的功效和作用

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

泡打粉作为常见的食品膨松剂,一般具有膨松面团、提升口感、保持色泽、增加食物体积以及中和酸性物质等功效和作用。其成分通过与水分或热量反应释放二氧化碳,促使食物膨胀松软。

1、膨松面团

泡打粉常用于蛋糕、饼干等烘焙食品制作中。其受热后释放二氧化碳气体,使面团内部形成气孔结构,改善食品的松软度和蓬松感,适合需要快速发酵的食谱。

2、提升口感

在油条、华夫饼等油炸或烤制食品中添加泡打粉,能增强外皮的酥脆感。二氧化碳气体在高温下迅速膨胀,破坏面筋结构,形成层次分明的酥脆质地。

3、保持色泽

蒸制馒头、包子时使用泡打粉,可通过中和酸性物质减少美拉德反应,避免表皮发黄。同时能维持食物内部均匀孔隙,使成品呈现洁白外观。

4、增加食物体积

玛芬、松饼等西点依赖泡打粉实现体积膨大。气体释放使面糊膨胀,形成蓬松质地,尤其适用于无酵母参与的快速烘焙场景。

5、中和酸性物质

在含酸奶、柠檬汁等酸性食材的配方中,泡打粉能调节酸碱平衡。其碱性成分可与酸性物质反应,稳定发酵过程,确保食物均匀膨胀。

需注意泡打粉应按照食谱比例添加,过量使用可能产生苦涩味。开封后需密封防潮以免失效,且不可与酵母粉混淆使用,两者发酵原理和适用范围不同。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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