尿酸高患者在忌口期间选择饮品时，建议优先考虑白开水、低脂牛奶以及淡茶等饮品，同时需避免酒精及含糖饮料。饮品的选择需遵循低嘌呤、低糖分的原则，以减少尿酸生成并促进排泄。
1、白开水
每日饮用2000-3000ml白开水可有效稀释血液中的尿酸浓度，促进尿酸通过肾脏排出。充足的水分摄入还能减少尿酸盐结晶的形成，建议分次饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、低脂牛奶
低脂牛奶的嘌呤含量极低，且乳清蛋白中的酪蛋白和乳白蛋白可抑制尿酸合成。其含有的钙质有助于维持骨骼健康，适合尿酸高患者每日饮用200-300ml，但需避免选择全脂或含添加糖的乳制品。
3、淡茶
绿茶或红茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用，适量饮用淡茶不会明显升高尿酸水平。建议每日饮用量控制在3-5杯（约800ml以内），避免饮用浓茶或隔夜茶，因茶叶中的草酸可能影响尿酸代谢。
需严格避免饮用啤酒、黄酒等酒精饮品，因其会抑制尿酸排泄并促进嘌呤分解。含糖碳酸饮料及果汁中的果糖会加速尿酸生成，如可乐、橙汁等也应限制。日常可适量饮用柠檬水（不加糖）或苏打水帮助碱化尿液。若尿酸水平持续偏高，应及时就医并在医生指导下调整饮食方案，必要时配合降尿酸药物治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。