白环俞是足太阳膀胱经的常用穴位之一，通常位于骶部正中线旁开1.5寸处。该穴位具有调节下焦、缓解局部疼痛、改善泌尿生殖系统功能等作用，临床多用于腰骶痛、月经不调等症状的辅助治疗。
白环俞位于骶部第四骶椎棘突下，后正中线旁开约1.5寸处。取穴时可沿臀部中线向下触摸至骶骨裂孔水平，旁开两横指宽度即为该穴。其解剖位置靠近臀大肌起始部，深部有骶神经丛分布。
该穴位具有疏通经络的作用，可改善腰骶部气血运行不畅导致的疼痛、麻木。中医理论认为其属膀胱经，与肾相表里，故对遗精、带下等泌尿生殖系统问题有调节效果。现代临床常用于辅助治疗坐骨神经痛、盆腔炎等疾病。
操作时需由专业医师进行针灸或推拿，直刺深度约1-1.5寸。针灸可配伍肾俞、八髎等穴位增强疗效，推拿可采用点按揉手法。孕妇及局部皮肤破损者禁用，针灸过程需严格消毒避免感染。
日常出现腰骶疼痛或泌尿系统症状时，应及时就诊明确病因。若需穴位治疗，建议到正规中医机构在医师指导下进行，避免自行操作引发不良反应。治疗期间需注意腰骶部保暖，避免久坐等加重症状的行为。