马头岩肉桂茶作为岩茶的一种，通常具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、改善口气、辅助调节脂质代谢等作用。其作为茶饮品，日常适量饮用可能对身体有一定益处，但需注意避免过量。
1、提神醒脑
马头岩肉桂茶中含有咖啡因等成分，能够刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳并提高注意力。对于需要集中精力工作或学习的人群，适量饮用可能有助于保持清醒状态。
2、促进消化
该茶中的茶多酚等物质可温和刺激胃液分泌，辅助加快食物分解。餐后饮用可能帮助缓解饱胀感，但空腹时需谨慎，以免引起胃肠不适。
3、抗氧化
茶叶富含儿茶素等天然抗氧化成分，有助于清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。长期适量饮用可能对维持皮肤健康有一定辅助作用。
4、改善口气
肉桂本身含有挥发性芳香物质，冲泡后释放的香气能暂时掩盖口腔异味。同时茶多酚具有一定抑菌作用，可能辅助维持口腔清洁环境。
5、辅助调节脂质代谢
部分研究表明茶叶中的活性成分可能影响脂肪代谢酶活性，适量饮用或可辅助调节胆固醇水平，但需配合合理饮食结构。
需注意该茶饮不宜替代药物治疗，特殊人群如孕妇、胃溃疡患者应控制饮用量。避免睡前饮用以免影响睡眠质量，冲泡时建议使用90℃左右水温以保留有效成分。出现身体不适时应及时就医，不可依赖饮茶缓解症状。