感冒患者通常可以吃清淡易消化、富含维生素、温热的食物来促进恢复，也可遵医嘱服用对症药物。日常需注意多休息、多饮水，避免劳累。
1、清淡易消化的食物
感冒期间消化功能较弱，建议选择小米粥、南瓜粥、软面条等食物，既能补充能量，又不会加重胃肠道负担。鸡汤、蔬菜汤等流质或半流质食物也有助于补充水分和营养，缓解咽喉不适。
2、富含维生素C的食物
如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等新鲜果蔬，维生素C可增强免疫力，促进呼吸道黏膜修复。但需避免食用冰镇水果或过酸的食物，以免刺激咽喉。
3、温热的饮品
生姜红糖水、蜂蜜柠檬水等温热饮料有助于驱寒发汗，缓解鼻塞、头痛等症状。适量饮用温开水或淡盐水可维持电解质平衡，稀释痰液促进排出。
感冒期间若出现高热、剧烈咳嗽等症状，需及时就诊。患者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片缓解发热，氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳，或磷酸奥司他韦胶囊抗病毒治疗。需注意避免自行混用多种感冒药，服药期间忌食辛辣刺激及生冷食物。