高血压患者通过穴位按摩辅助降压时，通常可选择太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴以及内关穴等。日常适当按摩这些穴位有助于辅助调节血压，但需注意不能替代正规治疗。
1、太冲穴
太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。按摩此穴位可通过疏肝理气、调节肝经气血的方式，帮助缓解因肝阳上亢引起的血压升高。操作时可用拇指指腹以适度力度按揉，每次持续3-5分钟。
2、曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。该穴位属于手阳明大肠经，具有清热解表、调和气血的作用。通过点压或按揉可促进局部血液循环，对血压波动有一定的调节效果。
3、涌泉穴
涌泉穴在足底前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。刺激此穴位能引火归元、滋肾平肝，可用拇指反复推搓或用穴位按摩器进行持续刺激，有助于改善头晕等伴随症状。
4、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。轻柔按压该穴位可通过疏通头部经络、平抑肝阳的作用辅助降压，操作时需注意力度适中，避免用力过度引发不适。
5、内关穴
内关穴在前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴可调节心脏功能、稳定自主神经，对伴随心悸的高血压患者效果较明显，建议用指尖掐按与揉动相结合的方式进行刺激。
需注意的是，穴位按摩仅能作为高血压治疗的辅助手段，不能替代降压药物。建议患者在医生指导下规范使用降压药，同时每日监测血压变化。若出现血压持续升高或剧烈头痛等症状，应立即就医。日常生活中还需保持低盐饮食，避免情绪激动，保证规律作息。