男性精子的颜色是否正常需结合具体情况进行判断。正常精液通常呈乳白色或灰白色，但颜色可能因个体差异或生理因素而有所不同。若存在异常颜色且持续不缓解，建议及时就医检查。
乳白色或灰白色是精液的正常颜色，主要由精子和前列腺液等成分组成。刚射出的精液可能呈现半透明凝胶状，接触空气后逐渐液化变为乳白色。若长时间未排精，颜色可能稍显淡黄，这通常属于正常现象，与精液浓度变化有关。
精液颜色异常可能与某些健康问题相关。红色或褐色精液提示可能存在血精，常见于精囊炎、前列腺炎或泌尿系统损伤。黄色或黄绿色精液可能与感染有关，如前列腺炎、尿路感染等疾病。透明稀薄的精液可能反映精子浓度偏低，但需通过精液分析确认。
日常应注意观察精液颜色变化，避免过度紧张。保持规律性生活、适度锻炼和均衡饮食有助于维持生殖系统健康。若发现颜色异常持续超过两周，或伴有射精疼痛、尿频等症状，应及时到泌尿外科就诊检查，通过精液常规、生殖系统超声等检查明确原因。