脑供血不足的调理方法主要包括生活方式调整、药物治疗、控制基础疾病、中医调理以及手术治疗等。日常需结合具体情况选择合适方案，若症状严重应及时就医。
1、生活方式调整
日常需避免高脂高盐饮食，建议选择富含膳食纤维的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。每周进行3-4次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。吸烟者需立即戒烟，饮酒量每日不超过25ml酒精当量。
2、药物治疗
存在动脉硬化斑块时，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物。伴有高脂血症者需配合阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药。尼莫地平片、长春西汀片等改善脑循环药物可增加脑部血流量。用药期间需定期监测肝肾功能。
3、控制基础疾病
高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下，常用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。糖尿病患者空腹血糖需维持在4.4-7.0mmol/L，可选用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物。肥胖者需通过饮食控制和运动将BMI指数降至24以下。
4、中医调理
在正规中医指导下，可使用丹参、川芎等具有活血化瘀功效的中药组方。配合百会、风池等穴位的针灸治疗，每周2-3次。每日早晚可用指腹按摩太阳穴、印堂穴各5分钟。但需注意避免自行服用成分不明的中药制剂。
5、手术治疗
颈动脉狭窄超过70%时，需考虑颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。严重椎动脉狭窄患者可进行血管成形术。术后需长期服用抗凝药物，并定期进行颈部血管超声复查。
出现持续性头晕、视物模糊或肢体麻木等情况时，应及时到神经内科就诊。建议每半年复查颈动脉彩超和经颅多普勒，40岁以上人群每年进行血脂、血糖检测。日常注意保持情绪稳定，避免突然起身等体位改变动作。