手冷可能是生理性原因所致，如环境寒冷、末梢循环差等；也可能与贫血、甲状腺功能减退、雷诺氏病等病理性原因有关。建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间处于寒冷环境会导致血管收缩以减少热量散失，此时手部供血减少便会发冷。部分人群因末梢循环较差，日常手部温度可能偏低，尤其女性更常见。这类情况可通过加强保暖、搓手或温水泡手改善。
2、贫血
缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病会导致血液携氧能力下降，肢体末端供血供氧不足，引发手脚冰凉。患者常伴有乏力、头晕、面色苍白等症状。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、富马酸亚铁片等铁剂治疗，同时需增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，导致基础体温下降，出现持续性手冷、畏寒、疲劳等症状。确诊后需长期服用左甲状腺素钠片进行替代治疗，并定期复查甲状腺功能。
4、雷诺氏病
这种血管神经功能紊乱性疾病易在寒冷或情绪激动时诱发手指血管痉挛，表现为双手突然苍白、发紫继而潮红，伴随刺痛感。急性发作时可遵医嘱使用硝苯地平片、盐酸地尔硫䓬片等钙通道阻滞剂扩张血管，严重者可能需要盐酸哌唑嗪片等α受体阻滞剂。
日常应注意手部保暖，佩戴手套并避免接触冷水。均衡摄入蛋白质、维生素B12等营养素，适度运动促进血液循环。若伴随皮肤颜色改变、关节疼痛或其他全身症状，建议尽早进行血常规、甲状腺功能、抗核抗体等检测，明确诊断后规范治疗。