正常氧气饱和度一般为95%至100%。血氧饱和度是反映人体血液中氧气含量的重要指标，通常通过脉搏血氧仪进行无创测量，数值在95%以上表明机体供氧充足。
血氧饱和度受多种因素影响，例如年龄、基础疾病、测量环境等。健康成年人在平静状态下，血氧饱和度通常维持在95%至100%之间。若数值持续低于95%，可能提示存在肺部疾病、循环功能障碍或高原反应等情况。对于慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病患者，血氧饱和度可能略低于正常范围，但需结合具体病情评估。当数值低于90%时属于低氧血症，可能出现胸闷、呼吸急促等症状，需要及时就医。
日常监测血氧饱和度时，应保持手指温暖，避免指甲油或灰指甲影响检测结果。长期吸烟者可能出现血氧水平偏低，建议定期进行肺功能检查。若发现血氧饱和度异常降低，特别是伴随口唇发绀、意识模糊等情况，应立即前往医院急诊科就诊，通过血气分析等专业检查明确原因。