倍立健作为复合维生素矿物质补充剂，一般具有补充营养、增强免疫力、促进代谢、抗氧化以及支持骨骼健康等功效和作用。其成分中的多种维生素和矿物质可协同参与人体生理活动，但具体效果因人而异。
1、补充营养
倍立健含有维生素B族、维生素C、钙、铁等多种微量营养素，能够帮助弥补日常饮食中可能存在的营养缺口。对于存在挑食习惯或饮食结构单一的人群，适量补充有助于维持基础营养平衡。
2、增强免疫力
配方中添加的维生素C和锌元素可促进免疫细胞功能，辅助提升机体抗病能力。临床研究表明，长期缺乏这些营养素可能增加感染风险，合理补充对维持正常免疫功能具有积极意义。
3、促进代谢
所含的B族维生素作为辅酶参与碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养素的代谢过程。维生素B1、B2等成分有助于促进能量转化，对于易疲劳人群可能产生改善作用。
4、抗氧化
含有的维生素E和硒元素具有清除自由基的作用，可减轻氧化应激对细胞的损伤。这些抗氧化成分协同作用，对延缓皮肤老化、维护血管内皮功能有一定辅助效果。
5、支持骨骼健康
每片约含300mg钙质及维生素D成分，能够促进钙质吸收利用。对于日照不足或乳制品摄入较少的人群，适量补充有助于维持骨密度，但需注意不应替代正规抗骨质疏松治疗。
需注意该产品不能替代药物治疗疾病，服用前应咨询医师或营养师。长期服用者建议定期检测血常规和肝肾功能，避免营养素过量蓄积。孕妇、哺乳期女性及慢性疾病患者使用前需获得专业指导，同时保持均衡饮食才能达到最佳补充效果。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。