黄体期是月经周期中的一个阶段，通常指排卵后到下次月经来潮前的时间段，持续时间约为14天。该阶段卵巢内残留的卵泡结构转化为黄体，并分泌孕激素、雌激素等，以维持子宫内膜的稳定性，为受精卵着床做准备。
在黄体期，黄体细胞会持续分泌孕激素，促使子宫内膜增厚、血管增生，形成适宜胚胎发育的环境。若未发生受精，黄体逐渐退化，激素水平下降，子宫内膜失去支持后脱落，形成月经。此阶段部分女性可能出现乳房胀痛、情绪波动、腰酸等经前期症状，通常与激素水平变化有关。基础体温在孕激素作用下可升高0.3~0.5℃，临床上常通过监测体温判断是否进入黄体期。
若黄体期出现严重不适或周期异常缩短（如少于11天），可能提示黄体功能不全，建议及时就医检查。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食并适当补充维生素B6，有助于缓解经前不适。若计划妊娠，可通过排卵试纸或超声监测明确黄体期起始时间。