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腹泻期间可以喝茶吗?

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

腹泻期间一般不建议喝茶,尤其是浓茶。因为茶叶中的某些成分可能对胃肠道产生刺激,进而影响腹泻恢复。但具体情况需结合饮用量和茶的种类综合判断,不能一概而论。

茶叶中含有咖啡因、茶多酚等物质,可能刺激肠道神经,导致肠道蠕动加快,加重腹泻症状。此外,浓茶中的鞣酸会与蛋白质结合生成沉淀物,可能影响营养物质的消化吸收。部分茶饮如绿茶、红茶等具有一定的利尿作用,可能增加水分流失,而腹泻本身容易造成脱水,双重作用下可能加重电解质紊乱。

若腹泻期间想喝茶,建议选择淡茶且饮用量不宜过多。可以饮用少量温热的淡红茶,其中的单宁酸成分可能对缓解轻度腹泻有一定帮助。但需注意观察身体反应,若出现不适或腹泻加重应立即停止。腹泻期间更推荐饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液来补充水分和电解质。如果腹泻持续超过48小时或伴有发热、血便等症状,应及时就医诊治。

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