每天都会做梦可能是正常的生理现象，也可能与神经衰弱、焦虑症等疾病原因有关。人在睡眠周期中会经历快速眼动睡眠阶段，此时大脑活动频繁，容易出现梦境，属于正常生理表现。若伴有睡眠质量差、情绪异常等症状，则需考虑疾病因素。
1、生理性原因
人体睡眠周期分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段，后者与梦境产生密切相关。每个睡眠周期约90分钟，正常人每晚会经历4-5个周期，因此每天出现梦境属于正常生理现象。这种状态下梦境内容多模糊且容易被遗忘，醒后无头晕、乏力等异常表现。
2、神经衰弱
长期精神压力过大会导致大脑皮层功能紊乱，影响睡眠结构。患者除多梦外，常伴入睡困难、早醒、记忆力下降等症状。治疗可遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片、维生素B1片等药物调节神经功能，同时需配合心理疏导改善情绪状态。
3、焦虑症
该疾病与5-羟色胺等神经递质失衡有关，患者夜间易出现梦境增多且内容多与焦虑情绪相关，白天可能出现心慌、坐立不安等症状。临床常用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物进行治疗，需严格遵循医嘱调整用药方案。
若梦境频繁且影响日间生活，建议前往医院进行多导睡眠监测等检查。日常生活中应保持规律作息，睡前避免过度兴奋，可通过冥想、听轻音乐等方式放松身心。不建议自行服用安眠类药物，以免产生药物依赖性或掩盖潜在疾病。