喝茶对于降低血脂可能有一定的辅助作用，但效果因人而异，不能替代药物治疗。血脂异常患者应在医生指导下进行综合调理。
茶叶中含有茶多酚、儿茶素等活性成分，这些物质可能通过抑制脂质吸收、促进胆固醇代谢等机制发挥调节血脂的作用。绿茶中的表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）在动物实验中显示出改善脂代谢的潜力，但人体研究证据尚不充分。不同茶类的发酵程度会影响有效成分含量，如普洱熟茶经过微生物发酵后产生的茶褐素可能具有特殊的生物活性。
现有临床研究结果显示，长期规律饮茶者的总胆固醇和低密度脂蛋白水平较不饮茶者平均降低约5%-10%，但这种关联性可能受饮茶者整体健康生活方式的影响。过量饮茶可能导致失眠、胃肠不适等副作用，每日建议饮用3-4杯（约600-800ml）为宜。需注意避免空腹饮用浓茶，特别是胃酸过多或贫血患者应谨慎。
血脂异常患者仍需遵医嘱进行药物治疗，常见降脂药包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。建议定期监测血脂水平，保持均衡饮食并配合适量运动。若通过生活方式干预3-6个月后血脂仍未达标，应及时就医调整治疗方案。