乳房胀痛的治疗方法需根据具体病因选择，常见处理方式包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。若胀痛持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、日常调理
若胀痛与经期相关，需减少咖啡因、高盐食物的摄入，选择无钢圈、支撑力适中的内衣。适当增加富含维生素E的食物如坚果，可能缓解激素波动引起的不适。
2、物理治疗
使用热敷袋局部热敷15-20分钟，每日2次，可促进血液循环缓解胀痛。哺乳期乳腺堵塞引起的疼痛，可在哺乳前温敷配合正确按摩手法疏通乳腺导管。
3、药物治疗
周期性疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。乳腺增生患者可能需要逍遥丸、乳癖消片等中成药调节内分泌，严重者需使用他莫昔芬等抗雌激素药物。
4、病因治疗
哺乳期乳腺炎需使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素。若检查发现乳腺结节BI-RADS4类以上病变，可能需进行真空辅助微创旋切术或开放手术切除病灶。
出现乳房胀痛时需避免自行挤压或滥用激素类药物。建议每月月经结束后3-5天进行乳房自检，40岁以上女性每年进行乳腺超声联合钼靶检查。若伴随乳头溢血、皮肤橘皮样改变或触及质硬包块，应立即至乳腺外科就诊排除恶性肿瘤风险。