辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，通常可以按照引入时间、食物种类、质地变化等方式进行。添加过程中需密切观察婴儿的适应情况，必要时调整喂养方案。
1、引入时间
婴儿满6个月后是添加辅食的常见时机。此时单纯母乳或配方奶已无法满足生长发育需求，需通过辅食补充铁、锌等营养素。初次添加建议选择上午时段，便于观察进食后是否有过敏或消化不良等情况。
2、食物种类
初期建议选择强化铁米粉、蔬菜泥等低敏食物。首次添加应单一品种连续尝试3天，确认无皮疹、腹泻等不良反应后再引入新食物。7-8月龄可添加肉泥、蛋黄等富含蛋白质的食物，9月龄后可尝试碎末状食物。
3、质地过渡
从6月龄的细腻糊状逐渐过渡到8月龄的碎末状，10月龄后可提供软烂的手指食物。每次质地改变需观察婴儿咀嚼和吞咽能力，若出现呛咳需退回上一阶段继续锻炼。
添加辅食期间需保持奶量摄入，每日饮奶量不应低于600ml。避免过早添加盐、糖等调味品，蜂蜜因含肉毒杆菌毒素需严格禁食至1周岁。若出现持续拒食、生长曲线异常等情况，应及时咨询儿科医师调整喂养方案。