月经期间通常可以适量食用天麻，但需结合个人体质及症状判断。天麻作为中药材，性平味甘，具有息风止痉、平抑肝阳等功效，一般不会直接干扰月经周期。
1、天麻的性质
天麻属于平性药材，既不属于大寒之物，也不属于温热之品，因此对大部分女性月经期的体质状态影响较小。适量食用不会导致宫寒或经血淤堵等问题，也不会明显增加经血量。
2、适用人群判断
存在经期头痛、眩晕等症状的女性，可在医生指导下使用天麻辅助调理。天麻中含有的天麻素成分具有改善脑部血液循环的作用，对于肝阳上亢型经期头痛可能有一定缓解效果。
3、注意事项
体质虚寒或经期出血量大的女性需慎用。虽然天麻本身不具活血化瘀功效，但若与其他药物配伍使用，或患者本身存在凝血功能异常时，仍需注意监测经期状况。
若经期出现明显不适或存在基础疾病，建议先咨询中医师进行体质辨识。日常饮食应注意保持营养均衡，避免过量食用单一药材，经期特别要注意腹部保暖和情绪调节。