头晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、低血糖、高血压或耳部疾病等因素有关。长期或反复头晕建议及时就医检查，明确具体病因。
1、生理性原因
长时间熬夜、过度疲劳或饥饿状态下，可能因脑部供血供氧不足引发头晕。此类情况通常伴有乏力、眼前发黑等症状，平卧休息或进食后半小时内多可自行缓解。保持规律作息、避免空腹时间超过6小时是有效的预防措施。
2、贫血
血红蛋白浓度低于110g/L时，血液携氧能力下降可能导致脑缺氧。患者常伴随面色苍白、活动后心悸等症状，育龄期女性发病率较高。确诊后可在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁缓释片、维生素B12片等药物治疗，同时建议增加猪肝、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
3、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，脑细胞能量供应不足易引发头晕。糖尿病患者使用降糖药过量或未按时进食时更易发生，常伴有冷汗、手抖等肾上腺素分泌增多的症状。急性发作时需立即补充15g葡萄糖，日常应随身携带糖果，避免两餐间隔超过4小时。
4、高血压或耳部疾病
血压持续高于140/90mmHg可能造成脑血管痉挛，诱发眩晕症状，这种情况需遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药。耳石症、梅尼埃病等内耳疾病引发的头晕多伴有天旋地转感，可通过倍他司汀片、地芬尼多片等药物改善前庭功能。
若调整作息后头晕仍频繁发作，或伴随剧烈头痛、肢体麻木等症状，应及时到神经内科就诊。建议监测晨起和睡前血压，眩晕发作时避免突然改变体位，防止跌倒等意外发生。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。