女孩乳房发育通常经历萌芽期、发育初期、进一步发育、乳晕突出以及成熟期五个阶段，整个过程受遗传和激素水平影响较大。
1、萌芽期
9-11岁左右，乳头下方出现乳核，乳晕区域轻微隆起形成小丘状，乳房整体呈现锥形。此阶段可能伴随轻微触痛感，属于雌激素分泌激活的初期表现。
2、发育初期
11-13岁期间，乳腺组织向外扩展形成明显乳丘，乳晕直径增大至2-4厘米，乳房基底直径可达5-7厘米。此时乳房呈半球形，乳头与乳晕仍处于同一平面。
3、进一步发育
13-15岁时乳房体积显著增大，乳晕持续扩展但尚未形成明显突起。腺体组织快速增生使乳房呈现饱满状态，乳晕颜色可能加深，乳头开始轻微前突。
4、乳晕突出
15-17岁阶段乳晕和乳头在乳房表面形成明显丘状突起，乳房整体呈半球形或圆锥形。此阶段乳腺导管系统基本发育完成，乳晕直径可达4-5厘米。
5、成熟期
17-19岁乳房完成形态塑造，乳晕突起逐渐平复，乳头充分突出。乳房呈现光滑的半球形，腺体组织被脂肪组织包裹，具备哺乳功能基础，最终形态受遗传因素决定。
建议青春期女孩选择合适的内衣支撑乳房，避免过度挤压。若发现双乳发育相差2年以上、15岁后仍未开始发育或伴有异常分泌物，应及时就诊儿童内分泌科。日常应注意保持良好体态，避免含胸影响乳房正常发育。