感冒期间一般可以适量吃鱼，但若存在过敏或消化道症状时则不建议食用。具体需要根据患者的身体状况综合判断。
鱼肉富含优质蛋白、维生素D和锌等营养成分，适量食用有助于补充营养，增强机体免疫力。但建议选择清蒸或煮汤等清淡烹饪方式，避免辛辣油腻的加工方式加重咽喉不适。如果患者既往对鱼类存在过敏反应，或感冒期间伴随恶心、腹泻等消化道症状，则需暂时避免食用，以防诱发过敏或加重消化负担。
感冒期间需保持饮食清淡，适当增加温开水摄入，并保证充足休息。若出现持续高热、剧烈咳嗽或呼吸困难等症状，应及时就医排查并发症。日常饮食调整可咨询医生或营养师，根据个体情况制定合理方案。