甲流一般是指甲型流感。甲型流感后遗症一般7天~30天可以恢复正常，平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并根据病情严重程度，采取针对性的治疗。
甲型流感通常是甲型流感病毒感染引起的疾病，可能会出现高热、肌肉酸痛、乏力等症状。通常情况下，甲型流感后遗症的恢复时间取决于后遗症的类型，治疗甲型流感后，患者可能会出现免疫力低下的后遗症，此时经过合理的调理后，可能需要30天才能恢复正常。
另外，甲型流感治疗后，由于机体的免疫力低下，更容易发生肺部感染的情况，此时经过有效的治疗后，大约7~10天能逐渐好转。
在日常生活中需要注意均衡饮食，可以适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够帮助补充人体所需要的营养成分，为人体提供能量。平时也需要注意放松心情，保持积极向上的心态，有助于身体恢复。