血糖高一般能吃鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、兔肉、鸭肉等肉。平时要注意密切关注身体变化，若出现异常现象，需要及时去医院就诊。
1.鱼肉
例如三文鱼、鳕鱼等，这些鱼类富含蛋白质的成分，而且脂肪含量比较低，对心血管健康有益。
2.鸡肉
此食物的升糖指数相对比较低，血糖高的患者食用后，有利于维持血糖的稳定。
3.瘦牛肉
富含铁元素、锌元素等营养成分，此食物的消化吸收速度适中，适当食用后，并不会导致血糖迅速升高。
4.兔肉
属于高蛋白、低胆固醇、低脂肪的肉类食物，营养价值相对较高，而且对血糖的影响比较小。
5.鸭肉
富含蛋白质、维生素等营养成分，能够帮助补充人体所需要的营养，为人体提供能量。
在日常生活中，需要注意营养均衡，适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果等，能够帮助维持身体健康，也需要注意放松心情，保持积极向上的心态。