喝苏打水对胃部既有一定好处，也可能存在潜在坏处，需根据个人情况选择。其益处主要包括中和胃酸、缓解消化不良以及补充电解质；而坏处可能涉及加重胃酸不足、引发胃胀气以及影响血压等。
1、中和胃酸
苏打水含有碳酸氢钠，属于弱碱性液体，饮用后可与胃酸发生中和反应，有助于缓解胃酸过多引起的反酸、烧心等症状，适合胃食管反流患者短期使用。
2、缓解消化不良
碳酸氢钠可暂时降低胃内酸度，减少酸性物质对胃黏膜的刺激，从而缓解因胃酸分泌过多导致的腹胀、嗳气等消化不良症状。
3、补充电解质
部分苏打水含有钠、钾等电解质成分，对于大量出汗或腹泻导致电解质流失的人群，适量饮用可辅助维持体内电解质平衡。
4、加重胃酸不足
长期过量饮用可能抑制胃酸正常分泌，导致胃酸浓度过低，影响蛋白质消化和杀菌功能，出现食欲减退、餐后饱胀等消化不良症状。
5、引发胃胀气
苏打水中的二氧化碳气体可能增加胃内压力，刺激胃壁扩张，导致嗳气、腹胀甚至胃痛，尤其胃肠动力差的人群症状可能加重。
6、影响血压
部分苏打水钠含量较高，长期大量饮用可能增加钠离子摄入，导致血容量增加，对高血压患者可能造成血压波动风险。
需注意市售苏打水可能添加糖分或人工甜味剂，建议选择无糖型。存在慢性胃炎、胃溃疡或肾功能异常者，饮用前应咨询医生。日常饮用每日不宜超过500毫升，避免空腹大量饮用。