中老年高血压患者通常可以喝绿茶、菊花茶、决明子茶等辅助调理，但需结合药物治疗及生活方式调整。茶饮的辅助作用有限，不能替代正规治疗，具体效果因人而异。
1、绿茶
绿茶中含有茶多酚、儿茶素等活性成分，可能有助于改善血管内皮功能，促进血管舒张。研究表明，适量饮用绿茶对调节血脂、降低血液粘稠度有一定帮助，但需避免空腹或睡前饮用，以免影响睡眠或刺激胃黏膜。
2、菊花茶
菊花含黄酮类化合物和挥发油成分，具有清热平肝的作用。其含有的菊苷等物质可能通过调节血管紧张素转化酶活性，辅助稳定血压。建议选择杭白菊或胎菊，每日饮用不宜超过800ml，体质虚寒者需慎用。
3、决明子茶
决明子中的大黄素、大黄酚等蒽醌类物质有助于促进代谢，其含有的植物固醇可能辅助调节血脂水平。需注意决明子性微寒，长期过量饮用可能导致腹泻，建议与枸杞配伍以中和寒性。
高血压患者日常需注意低盐饮食，每日钠摄入量应低于5g，同时监测血压变化。茶饮只能作为辅助调理手段，若血压持续高于140/90mmHg，需及时就医调整降压方案，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片或氨氯地平片等药物。饮茶期间避免同时服用含麻黄、甘草等可能升高血压的中药成分。