经常拉肚子可能与饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因有关，需结合具体症状和检查明确诊断。若腹泻频繁且持续不缓解，建议尽早就医。
1、饮食不当
经常摄入生冷、辛辣或变质的食物可能刺激肠道黏膜，导致蠕动加快而引发腹泻。这类腹泻通常伴有腹痛，排便后症状可缓解。日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
2、肠道菌群紊乱
长期使用抗生素或肠道感染可能破坏肠道益生菌平衡，影响消化功能，出现腹胀、腹泻等症状。可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群。
3、肠易激综合征
精神压力或胃肠动力异常可能诱发该病，表现为反复发作的腹痛伴腹泻，排便后腹痛减轻。需遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合匹维溴铵片调节肠道蠕动。
4、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病会导致肠道持续炎症反应，出现黏液脓血便、体重下降等症状。确诊需结合肠镜和病理检查，治疗常用美沙拉秦肠溶片等抗炎药物。
日常应注意记录排便情况和伴随症状，避免自行滥用止泻药。若腹泻超过两周未缓解，或出现发热、血便等表现，建议及时到消化内科就诊完善粪便常规、肠镜等检查。腹泻期间需补充水分和电解质，可饮用口服补液盐预防脱水。